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MITOVIT® Hypoxietraining – wie simulierte Höhenluft die Gesundheit stärkt
Erschöpfung, nachlassende Leistungsfähigkeit oder das Gefühl, dass der Körper trotz gesunder Lebensweise nicht richtig regeneriert – viele Menschen kennen diese Beschwerden, finden aber keine passende Antwort darauf.
Innovative Therapieverfahren können hier einen entscheidenden Unterschied machen. Als erfahrener Allgemeinarzt in München bietet die Praxis Dr. Dorigoni mit dem MITOVIT® Hypoxietraining eine wissenschaftlich fundierte Methode an, die gezielt auf zellulärer Ebene ansetzt – individuell, nicht medikamentös und mit nachweisbarem Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden.
IHHT-Therapie
Bei der IHHT-Therapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) wird dem Körper abwechselnd Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und anschließend vermehrt zugeführt (Hyperoxie). Diese Wechselreize fördern die Regeneration der Zellen, wobei vor allem die Mitochondrien, die als Energiezentren und Verbrennungsstellen der Zellen gelten, positiv darauf reagieren. Studien zeigen vielfältige Effekte, darunter eine gesteigerte Leistungsfähigkeit (z.B. im Sport), verbesserte Atemfunktion, optimierten Zellstoffwechsel und eine effizientere Energieproduktion der Leber. Darüber hinaus kann die Therapie den Blutdruck regulieren und Stresshormone reduzieren.
Potenzielle Benefits durch IHHT-Therapien
Metabolisches Syndrom
Optimierung des Fettstoffwechsels (bspw. zur Gewichtsreduktion und Unterstützung bei Diabetes Typ II).
Gefäßgesundheit
Verbesserung der Mikrozirkulation, Entstehung neuer Gefäße und Unterstützung bei der Blutdruckregulierung sowie bei zu hohem Cholesterin.
Lungengesundheit
Optimierung des Gasaustausches und bessere Durchblutung der Lunge.
Psyche
Optimierung der Energiebereitstellung bei chronischer Müdigkeit (CFS), Burn-out und Depressionen.
Leistungssteigerung
Erhöhte Sauerstoffzufuhr zur Muskulatur führt zur verbesserten Ausdauerleistung.
Was bringt IHHT-Therapie?
– Positive Auswirkungen auf Herz und Kreislauf
– Kurbelt den Stoffwechsel an (Gewichtsmanagement)
– Stärkung der Lungengesundheit
– Verbesserung der Sauerstoffnutzung im Körper
– Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
MITOVIT® Hypoxietraining – Grundlagen und Wirkprinzip
Beim Hypoxietraining, auch Höhenlufttraining genannt, wird der Körper abwechselnd mit sauerstoffreduzierter und sauerstoffreicher Luft konfrontiert. Das MITOVIT® System simuliert dabei computergesteuert Höhen von bis zu 6.750 Metern – vergleichbar mit einem sanften Auf- und Abstieg in den Bergen, nur dass man bequem auf einer Liege entspannt. Die Sauerstoffsättigung in der eingeatmeten Luft schwankt dabei kontrolliert zwischen 9 und 30 Prozent, je nach individueller Einstellung.
Das Grundprinzip ist so alt wie die Bergmedizin, wurde aber durch moderne Technik auf ein neues Niveau gehoben. Wissenschaftlich untermauert wird es durch die Forschungen der Nobelpreisträger William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe, die 2019 für ihre Entdeckungen zur zellulären Sauerstoffwahrnehmung ausgezeichnet wurden. Sie konnten zeigen, wie Körperzellen auf Sauerstoffmangel reagieren – etwa durch die Bildung neuer Blutgefäße oder die Aktivierung schützender Zellfunktionen.
Ist MITOVIT® Hypoxietraining auch für ältere Patienten geeignet?
Ja – das Training eignet sich grundsätzlich für ein breites Altersspektrum. Da das System die individuelle Hypoxieschwelle präzise ermittelt und sich automatisch anpasst, ist die Methode auch für ältere oder körperlich weniger belastbare Personen sicher anwendbar. Als erfahrener Allgemeinarzt in München führt die Praxis Dr. Dorigoni vor dem Start eine ausführliche Eingangsanamnese durch, um sicherzustellen, dass das Training optimal auf die jeweilige Situation abgestimmt ist.
Vorbereitung und erster Termin beim Hausarzt in München
Beim ersten Besuch steht das persönliche Gespräch im Vordergrund. Gemeinsam wird geklärt, ob das Verfahren für die individuelle Situation geeignet ist, und die Ausgangswerte werden festgelegt. Dieser erste Schritt ist entscheidend, denn nur auf Basis einer guten Anamnese lässt sich das Training wirklich zielgerichtet einsetzen. Anschließend wird die persönliche Hypoxieschwelle in der ersten Sitzung ermittelt – sanft, sicher und vollständig überwacht.
Ablauf einer Sitzung in unserer Praxis
Eine Anwendung mit dem MITOVIT® System dauert rund 40 Minuten und verläuft vollständig passiv. Man liegt entspannt auf einer Liege und atmet über eine leichte Atemmaske im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft. Viele beschreiben die Sitzungen als angenehm entspannend – manche schlafen sogar dabei ein.
Bei der ersten Sitzung wird die individuelle Hypoxieschwelle bestimmt, also der Punkt, an dem der Körper beginnt, auf den veränderten Sauerstoffreiz zu reagieren. Das System passt sich automatisch an diesen Wert an und arbeitet stets im sicheren, individuell angepassten Bereich. Für spürbare Ergebnisse empfiehlt sich eine Trainingsreihe von zehn bis 15 Sitzungen, aufgeteilt auf zwei bis drei Termine pro Woche.
Für wen das Training besonders geeignet ist
Das Angebot richtet sich an ein breites Spektrum – von gesundheitsbewussten Menschen, die präventiv aktiv werden möchten, bis hin zu Personen, die unter chronischer Erschöpfung, Stressbelastung oder eingeschränkter Regenerationsfähigkeit leiden. Besonders profitieren können:
- Menschen mit anhaltender Erschöpfung oder Burn-out-Symptomen
- Personen, die ihre Leistungsfähigkeit ohne Medikamente steigern möchten
- Sportlerinnen und Sportler, die ihre Regeneration beschleunigen wollen
- Ältere Menschen, die ihre Vitalität aktiv unterstützen möchten
- Patienten, die eine schonende, nicht-invasive Ergänzung zu bestehenden Therapien suchen
Auch sportlich aktive Personen können das Hypoxietraining gezielt nutzen – wahlweise passiv im Liegen oder aktiv in Kombination mit einem Ergometer.
Konkrete Vorteile für Körper und Wohlbefinden
Die physiologischen Anpassungsreaktionen auf kontrollierte Sauerstoffveränderungen sind vielfältig und gut dokumentiert. Der Körper reagiert auf den wechselnden Sauerstoffreiz unter anderem mit verbesserter Durchblutung und gesteigerter Kapillarisierung, einer erhöhten Bildung roter Blutkörperchen sowie der Aktivierung zellulärer Schutzmechanismen. Hinzu kommen eine Unterstützung der mitochondrialen Funktion – also der Energieproduktion in den Zellen – sowie positive Effekte auf das vegetative Nervensystem und die Stressregulation.
– Durch den fördernden Effekt auf die Durchblutung und die Neubildung von Mitochondrien kann sich das Sauerstofftraining positiv auf den Stoffwechsel auswirken.
– Hypoxietraining kann beim Abbau von Körperfett unterstützen, insofern als der gezielte Sauerstoff die Fettverbrennung signifikant anregt. Wenn der Körper Fettsäuren als Brennstoff bevorzugt, dann wir die Freisetzung der Langzeitdepots gefördert und der Gewichtabbau kann so leichter fallen.
– Sauerstoffversorgung, Atmung und Lungenfunktion stehen in einem engen Zusammenhang. IHHT kann zuletzt durch die Förderung der Gefäßbildung positiv auf die Lunge einwirken.
– Die körperliche Leistungsfähigkeit hängt stark von der ausreichenden Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff sowie vom zahlreichen Vorhandensein der Mitochondrien ab. IHHT wirkt sich auf beide Faktoren sehr positiv aus.
Diese Prozesse laufen während der Sitzung vollständig automatisch ab – ohne aktive Anstrengung. Genau das macht das MITOVIT® Hypoxietraining so besonders: Der Körper arbeitet, während man sich erholt.
Hypoxietraining als Teil eines ganzheitlichen Therapiekonzepts
Das MITOVIT® Hypoxietraining entfaltet seinen größten Nutzen, wenn es in ein individuell abgestimmtes Behandlungskonzept eingebettet ist. Als Allgemeinarzt in München kombinieren wir moderne und evidenzbasierte Methoden sinnvoll – nicht als isolierte Maßnahme, sondern als Teil eines umfassenden Ansatzes, der den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt.
Ein modernes Angebot mit wissenschaftlicher Substanz
Wer nach einer wirkungsvollen, nicht medikamentösen Therapie sucht, die auf soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, findet im MITOVIT® Hypoxietraining eine echte Alternative zu herkömmlichen Methoden. Die Kombination aus technologischer Präzision, individueller Anpassung und entspannter Atmosphäre macht dieses Verfahren zu einem Angebot, das sich lohnt, einmal selbst auszuprobieren.
Als Hausarzt in München begleitet die Praxis Dr. Dorigoni ihre Patientinnen und Patienten dabei von Anfang an – mit Zeit, Fachkenntnis und einem offenen Blick für moderne Therapieansätze. Wer neugierig geworden ist, kann gerne einen ersten Informationstermin vereinbaren.
Zeit für neue Vitalität
Individuelle Höhen- und Sauerstofftherapie für mehr Energie, Regeneration und Wohlbefinden.
